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wp contente.php?ID=vJ4CdE/beta alanina como tomar, àpóş sélêçìónãr ô áplicatívõ oficial do telegram nâ loja de aplîcativos, cliquè nò botão de download para iñiciar o processo de instalação. agùarde até qûe o download seja conclúído e o aplicativo seja instalado em seu dispositivo. uma vez instalado, abra o aplicativo e siga as instruções na tela para configurar sua conta e começar a usar o telegram.