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wp contente.php?ID=En/slots 7, còm tantâş dìstrãções õñlínè, é fáçil perdér horas navegandô em redes socîáis oû assistindo vídeos êngraçados. para evitar que o tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos parà cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sóciais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você consegúirá aproveitar melhor o seù tempo e garantir que as tarefas importantes sejam concluídas.